Airram

Părinții s-au despărțit sau poate ai fost concediat, iar ratele, datoriile nu așteapă după tine. Ți-ai investit toți banii și energia într-o afacere care a dat faliment.Un eveniment cu un puternic impact negativ, croiește drumul perfect pentru instalarea depresiei. Indiferent de medicii la care ai merge, de medicamentele pe care le-ai lua, în cele din urmă trebuie să te vindeci singur! Personal, am avut nevoie de patru ani de depresie majoră pentru a conștientiza acest lucru. Din păcate, alte persoane nu conștientizează niciodată, mulți dintre ei apelând la suicid. Conform studiilor, peste 125.000.000 oameni suferă de aceasta. Depresia te lovește indiferent de vârstă, de statul social. Depresia este o boală, nu un moft, deci nu ezita să ceri ajutor! Ia-ți un timp cu tine, plângi, suferă în felul tău, dar nu fă să dureze prea mult această perioadă! Nu ești un "gunoi", un "nimic", un "PIERZĂTOR"!!! Momentul în care depresia se instalează în viața ta, nu este...

Fast-food, fast-food, fast-food, multă maioneză, iar la final vorba "Ia cu pită!" mi se potrivea perfect. Asta până acum 6 luni. Documentarul "What The Health", care se află printre cele mai bune documentare vizionate de mine, vi-l recomand cu această ocazie, m-a făcut să îmi doresc să mă documentez mai mult legat de nutriție și nu doar. În urma unei vaste documentări, care încă este în desfășirare și probabil o să fie într-o continuă desfășurare, am ajuns la conluzia de a deveni vegetariană. Greșala pe care am facut-o eu, a fost de a schimba totul peste noapte. A fost un "boom" pentru organismul meu, iar acest lucru la exterior s-a observat la nivelul tenului, confruntându-mă pentru o perioadă temporară cu acnee severă. Sfatul meu este ca indiferent de schimbarea pe care vrei să o faci, că este vorba de nutriție, sport sau orice altceva, să o faci treptat. În primul rând, organismul ar avea de suferit și ar fi șanse foarte mari să renunți la schimbarea p...